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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【邱莉玲╱台北報導】

2017台北國際書展昨（8）日開幕，副總統陳建仁、文化部長鄭麗君出席推廣全民閱讀，挑戰6天展期參觀人次60萬，兩人也分享閱讀體驗，鄭麗君包包裡就帶著一本《妖怪台灣》，陳建仁則當場購買《公平經濟新藍圖》等書，透露政務官邊拚政績邊K書，不為人知的一面。

陳建仁強調，出版是內容的源頭，讓台灣與國際接軌，出版不僅是產業、文化，也是時代美學、品味展現，台灣一年出版近4萬種新書，擁有多元豐富的文化資源，政府會持續推廣閱讀。

陳建仁也分享閱讀對人的影響，陳建仁說，父親也是愛書人，搬家最重的就是搬書，有回父親問他，日本媽媽買什麼偉人傳記給孩子？排名第一的是史懷哲傳，史懷哲對生命尊重、人類關懷；陳建仁說，後來女兒填大學院校志願時選護理系，他問女兒原因，竟是他曾買給女兒一本《南丁格爾傳》的啟發。

陳建仁昨日以實際行動鼓勵出版業，花了近3千元買10本書，包括《公平經濟新藍圖》、《青年勞動新藍圖》、《時代、生活與環境的流變》等，媒體詢問是否運用於年金改革上，陳建仁表示，年金改革成功與否，經濟發展很重要，台灣經濟發展過程中須追求公平正義、公平經濟，在未來社會、政治發展上也都該參考。

文化部長鄭麗君指出，書展是思想交流的盛會，讓台灣優秀的作品面向世界，也把世界好書帶來台灣。她建議國人，出門帶手機之外也帶本書；近期有許多好書出版，像是新銳作家何敬堯的《妖怪臺灣》、賴慈芸的《翻譯偵探事務所》等。以往常讀哲學書的鄭麗君，為了拚文化經濟，近期也讀顏水龍的《台灣工藝》等書。

鄭麗君表示，日前辭世的三民書局創辦人劉振強，在40年代台灣圖書依賴進口時，與友人合資研發各種體例正確優美的鉛字銅模，以電腦化建立完整中文字體，為台灣印刷文化奠基，卻曾被人說是「傻人做傻事」，但她認為，劉振強精神正是出版人寫照，台灣豐富多元文化資產，是許多文化傻子共同成就，文化部將力挺出版業。

台北國際書展今年規模明顯成長，台北書展基金會董事長趙政岷指出，有59國、621個出版社參展，總計參展攤位數1,780個、國內展位成長10％，版權交易場次也大幅成長28％，顯示國際版權交易活絡，美、日仍是最大版權銷售國，台灣版權主要銷售至大陸、歐美，近年新增泰、韓等國。

（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。

此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

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